座った感じが違う

早いもので明日から12月に入ります
毎日平穏で生活ができる環境に感謝です

今月は【12月27日まで営業致します】

来年の【1月4日から仕事始めとなります】

どうぞよろしくお願いいたします

2022年は寅年ですね〜
寅年にヨガデビューはいかがですか~♪♪
ってふつうの文章ですよね
ご入会大歓迎です！！ご連絡お待ちしてます

教室で最初に入会されたリラさんが
昨日のレッスン後にこんな話しをして
くれました

『毎週そう、、、ヨガの後は胸が開いて
お尻がしっかりマットについている感じ
座った感じが全然違うんです。』

私も毎週思うんですが
リラさんさんは60分後大変身するんです！
別人になってしまうんですよ！！

ヨガの効果を改めて伺うと
ホント良かったなあってつくづく思います♪♪

2番目に入会されたゆみちゃんです
今月からはレッスン時間を増やされましたよ
ゆみちゃん！頑張っています！
90分2回と60分2回のスタイル
入会当初の目標である

【開脚のポーズ】
効果]❶股関節を柔軟にする
❷背骨下部の歪みを取る
❸ヘルニアを予防する
❹脚のラインをきれいにする
❺腰や生殖器系の血液の循環を良くする

もう少しで完成です☆
ヨガはゆっくりが一番の近道です
いっしょに頑張っていきましょうね♪♪

 

クリスマス飾りをしてみました。。。
楽しんでヨガに通っていただけますように