ニュース

2022年10月07日 ニュース

食べ物シリーズ続きます

一気に寒くなりましたね〜 いかがお過ごしでしょうか〜 カボチャのサラダを頂きました♪ 有難うございます^_^ 『あるもので作りました』と生徒さん。 ナント松の実入りなんですよ〜 菜摘のモス野菜が好きなので マネして盛り付…

2022年10月02日 ニュース

リーフレタスとバートレット

10月になりました〜 食欲の秋です!! 長野産と北海道産を買ってきました。 野菜果物は一年中食べまくっています!! キッチンに立つとゴリラの餌を準備する 飼育員さんになったような〜そんな気分に なってまな板をたたいていま…

2022年09月29日 ニュース

ハーブティー☕️

金木犀、銀木犀のにおいが どこからともなく漂ってきて〜 ん〜い〜い♪♪においです👃✨ 南台ヨガ教室に通われている 生徒さん、私も好きなレモングラス🍋🍋 買うのではなくて作っ…

2022年09月07日 ニュース

女神のポーズ

石岡市は午後から雨が降ってきました 暑い日も雨の日も生徒さんは熱心に ヨガに通われています 有難うございます   本日ひいちゃん90分レッスン。。 『紅生姜が苦手』と聞いたので、お土産にあげれないなぁと思いまし…

2022年09月06日 ニュース

ヨガの教え 八支則五戒五訓

皆さんは耳にしたことがありますか? 『ヨガの八支則(はっしこく)、五戒五訓』 知っているとおもしろいです。 Yama(ヤマ) Niyama(ニヤマ) Asana(アーサナ) pranayama(プラーナヤーマ) Prat…

2022年09月05日 ニュース

ひばりヨガ同好会

9月に入って3ヶ月が経過しました 12名熱心に通われています! 躍動感のある写真をアップします☆        

2022年09月04日 ニュース

ダンダーサナの時に

今日も暑かったですね〜 皆さんいかがお過ごしですか〜 ご飯は美味しく召し上がっていますか〜   ダンダーサナというポーズの時に 内転筋(内腿)や腹筋を鍛えるために ヨガブロックを毎回使います 「好きなサンドイッ…

2022年09月03日 ニュース

秋色紫陽花&丸い白いかわいい

2022年08月26日 ニュース

2022年8月26日 くもり

石岡市の気温26℃午後3時 丁度いいですね 贅沢な午後のひとときを有難うございます   YAKIIMO KAITSUKAで買ってきたドリップコーヒーを初めて淹れて飲んでみました☕️ 生豆生産国名がケニア、ホンジ…

2022年08月24日 ニュース

5リットルの血液

こんにちは!皆さんお元気ですか??おかげさまで私は元気です♪   人体解剖学のお話をさせていただきます 毎日休みなく鼓動しつづける心臓は、全身に血液を送り出して老廃物を取り除き、生命維持に欠かせない酸素を供給し…