ヨガの実践

2021年04月27日 ニュース

丸2年のヨガ効果??

90分、マンツーマン、週一、仕事帰り、ヨガ それはかっちゃんです 長い髪からボブに変身〜 とっても新鮮です!! 初日にお母様といっしょに撮られた写真と 最近の写真を比べてみると 見た目もだいぶ変わりましたよ〜〜 2年前の…

2021年04月22日 ニュース

楽しんで通って頂けますように

制限のある生活が続いています GWの予定を立てられている方には 悩みどころですよね、、、 移動される方も仕事の方も 感染しないよう 免疫力を上げていきましょう⤴️ ニラ、ネギ、ニンニク、生姜 これらは免疫力を高めます!!…

2021年03月19日 ニュース

ヨガの向上にびっくり‼️

2020年10月入会のサブちゃんです ポーズ名は 【エーカパーダマーラサナ】 サンスクリット語で エーカはひとつ パーダは脚 マーラーは花輪を意味します バランスをとるのが難しいポーズです 先週からスタートして 今日でま…

2021年02月20日 ニュース

ほんと♪奇跡が続きます

『脚が重たいっ』 と ひーちゃん 最初のワニのポーズの時に体感されました ヨガは自分の体と向き合う時間です◎   終盤の方に太腿にアプローチする ストレッチをお伝えしました まず軽く感じる方からストレッチをした…

2021年01月30日 ニュース

奇跡まだまだ続いてます

ヨガを続けていると奇跡が起こる☆ レッスンの終盤でヴァリクシャーサナ 『今日はちょっと揺れてるね』 左右のバランス、キープ時間しっかり観てます 生徒さんの指の先、視線、つま先の方向 見逃しません!! フォームには厳しいで…

2020年11月27日 ニュース

あれっ? できたあ〜👏👏

一般に立位のバランスのポーズは難しいのですが 先週フラフラだったはずが 今日はフラフラしないんです!! キープ3呼吸 ポーズも安定しています 不思議がっていた私に 「先生に宿題を出されたのを 頑張って家でやっていました」…

2020年11月18日 ニュース

また奇跡が起こりました

ヨガのメリットとして『奇跡がおこる』 2020月11月3日にアップしたばかりでした なんと生徒さんの生理痛がなくなったのです‼️ 先週 【生理痛が楽になるヨガをお願いします】 と相談を受けて急遽内容を変えました 全ての生…

2020年11月07日 ニュース

奇跡はある

【2020年10月24日の夜にLINE】 「 今日の朝 自転車で転倒してしまい 左膝の皿を割ってしまったので 来週の29日のヨガはお休みにします。 今は痛みが酷くて歩けないんです。」 LINEの主はちこちゃんでした。 い…

2020年11月03日 ニュース

自己再生

ヨガには様々なポーズがあります ポーズによって日常では使わない体の部位を ストレッチすることができます コリかたまった筋肉は伸縮し 動き出した部位からは どんどん血液が流れはじめます それにより新鮮な酸素が体中に巡りはじ…

2020年11月03日 ニュース

ヨガがからだに与えてくれるもの

いつも教室に足をお運びいただき有難うございます 10月に入ってからも生徒さんのヨガに対する意識が高まっているのには驚くばかりです!! そのお一人はかっちゃんです   【ゴームカーサナと アルダチャンドラーサナ】…