ヨガの実践

2020年09月17日 ニュース

レモン🍋

いつもレッスンに来て頂き有難う御座います 今回は『レモン🍋』の話をしたいと思います レッスン中に何度か私は『レモン🍋』という 言葉を使います^ ^ たった今から『レモン🍋』…

2020年08月29日 ニュース

マスクヨガがんばってます

マスクヨガは大変です!! やってみないとわからないと思います! 生徒さんは皆がんばっています! こんな中ゆみちゃんも 『骨盤を立てる感覚がわかってきた』 と喜んでいます♡ ☆継続は力なりand柔軟なり☆ この調子で一緒に…

2020年07月11日 ニュース

マスクヨガ

ご機嫌いかがでしょうか〜♪♪ おかげさまで熱心な生徒さんに恵まれ このようなご時世ではありますが 楽しいレッスンを展開させていただいております マスクをしてのレッスン 暑いし苦しいですよね〜 生徒さん全員 過酷な状況の中…

2020年05月10日 ニュース

2020年5月吉日

若葉がやわらかな光を放ち、軒先の菖蒲やテッセンそしてつつじが咲き誇る季節となりました。 皆さま、いかがお過ごしですか? お変わりありませんか? おかげさまで、南台ヨガ教室は感染予防対策を 万全に行った上で5月8日より再開…

2020年03月11日 ニュース

呼吸法

おへその後ろには太陽神経叢と呼ばれる 自律神経の中枢センターがあります プラーナ「生命エネルギー」の貯蔵庫があり ここからからだの各部に全エネルギーが 放散されていきます いかに呼吸をコントロールするかがたいせつに なっ…

2020年02月17日 ニュース

令和2年4月1日からボディケアはじめます‼️

いつもご贔屓いただき有難うございます 『今日も寝てしまうかも』 と仕事帰りの友達からの第一声♪ 身体全体のコリがひどく お疲れのご様子でした 日曜日17時からの施術から〜 本日のスケジュール 17:00〜18:20 60…

2020年02月08日 ニュース

手作りしました👐

やさしい亀のポーズの時に使います🐢 効きますよ〜〜 お楽しみに〜〜 効果 ①おなかの脂肪をとる ②消化促進泌尿器科系のトラブル解消 ③骨盤矯正 ④腎臓強化 ⑤肩こり解消

2019年12月30日 ニュース

来年は「子年」十二支の始まりです

2020年は東京でオリンピック パラリンピックが開催されます 日本中至るところで 活気のある年になるでしょう 東京オリンピックにあやかって ヨガをはじめてみませんか!!!!!   【安全に健康的にスタートするた…

2019年10月24日 ニュース

アロマセラピー

朝晩 だいぶ涼しくなってきました 皆さん 心と身体はお元気ですか? 最近 思うことがありました それはレッスン中の出来事なのですが アジャストをするとき 生徒さんのつま先が冷たいんです、、、 なんとかしないと、、、 と思…

2019年09月04日 ニュース

トラーサナ 天秤のポーズ

石岡の気温24度 虫の鳴き声が賑やかな 今日この頃 ゆみちゃんが初めてトラーサナに挑戦しました☆ ポーズの効果は ①集中力 ②腕の強化 ③二の腕の引き締め ④体幹の強化 今日のレッスン後に ゆみちゃんから 『最近 友達か…