ヨガの実践

2024年03月15日 ニュース

「ストーブ消してもいいですか」

毎週徒歩で通われているかっちゃんは 積極的にストーブを消されます 教室に到着されるころには からだが燃えているんですねっ♪ きっと!!🔥✨ とても健康的でいい習慣です☆ 来週は2回のレッスンをご予約されま…

2024年03月10日 ニュース

ダイエット続行中‼️

しげちゃんヨガ歴1年6ヶ月 はなちゃんヨガ歴9ヶ月 🌱🌱🌱🌸🌸🌸🌱🌱🌱&#x…

2024年02月09日 ニュース

進化し続ける幸せを共有🍀

遡ること2019年6月 南台ヨガ教室に入会されて 今年の6月で丸5年になるゆみちです 当初はおとなしくてちょっぴり自信なさげが 印象だったゆみちでしたが いまや想像を絶するほど 自信の塊☆😆 力強い積極性…

2024年01月22日 ニュース

バラ体で楽しくダイエット

こんにちは♪ 毎日家事に仕事にお疲れ様です🙏 体調はいかがですか?? 2023年の秋頃から生徒さんの中に 「体重を落としたい!!」 というお声を耳にしてから ヨガプラス何かご提案できないか 考える事が増え…

2023年12月26日 ニュース

往復約60km🚙

本日もにこにこの今野さんです😊 パールシュヴァコーナーサナ ヴィーラーヴァドラーサナ ヴァリクシャーサナ あっという間にマンツーマンヨガを始めて から5ヶ月が経過しました! ヨガの楽しさがわかってきた頃か…

2023年12月21日 ニュース

12月本日がはじめて

2023年11月で入会して4年目になりました☆ 前回のレッスンから30日も空いてしまった ひいちゃんの三日月のポーズです 前半はカチコチになってしまったからだでしたが 後半はのびのびと気持ち良さそうでした✨ ひいちゃん曰…

2023年12月13日 ニュース

無題

緊張の多いストレス社会にさらされています。 生活の中で同じ姿勢が続いたり、家族の介護や送迎のための時間に追われてしまったり、過酷な仕事に携わっていたりと、、、たくさんあります。 動けるからだに感謝したいところですが、 も…

2023年11月18日 ニュース

シェイプアップバランスディスク体操

秋の味覚!!もうたまりません♪ 皆様はダイエットをしてますか?? それとも、、、😆 旬の野菜も果物もたっくさんあるのですから 食べないわけがない!! 幸せいっぱい♡お腹いっぱいになってしまう のです!! …

2023年11月04日 ニュース

全てのものに感謝感謝☆

今頃だったかな、、、 30年前主人の転勤で初めて石岡に来ました 地元が好きだし離れたことがなかったので 転勤がないことをいつも願っていました 長男の幼稚園入園の手続きを郡山でして 一安心したところの会社の急な命令。。。 …

2023年11月01日 ニュース

ストレス解消

石岡市の本日の気温は23℃晴れ🌞 家にいるのはもったいない程の心地よさを 感じます 皆さんは最近物想いに耽ってはいませんか ため息は増えてはいませんか 米大学生の44%はストレスや不安障害に 悩まされてい…