ヨガの実践
ペアヨガで丸一年
石岡市の気温と湿度28℃70% 風があるせいか少しは和らぎますが 梅雨に向かって体調は乱れがちです いかがお過ごしでいらっしゃいますか〜 ヨガは自律神経の働きを良くする効果が あるのでこの時期のヨガは私の経験上 一番おす…
今あるものに感謝
泥の中に身を置き外の環境に影響されることなく美しく咲き誇る蓮の花。 ヨガスートラではわたしたち本質を蓮の花に例えます。自分の本質はみるものが主で、からだや心まわりに起こる出来事はみられるもの。 苦悩からも学びや成長に変え…
平和を意味する緑色
初めて緑色のヨガウェア💚✨ とってもお似合い🎵えいこさんです😊 色づかいに新鮮さを感じました♪ レッスン後のスカーサナが まるで女神のようです🗽  …
「ストーブ消してもいいですか」
毎週徒歩で通われているかっちゃんは 積極的にストーブを消されます 教室に到着されるころには からだが燃えているんですねっ♪ きっと！！🔥✨ とても健康的でいい習慣です☆ 来週は２回のレッスンをご予約されま…
進化し続ける幸せを共有🍀
遡ること2019年6月 南台ヨガ教室に入会されて 今年の6月で丸5年になるゆみちです 当初はおとなしくてちょっぴり自信なさげが 印象だったゆみちでしたが いまや想像を絶するほど 自信の塊☆😆 力強い積極性…
バラ体で楽しくダイエット
こんにちは♪ 毎日家事に仕事にお疲れ様です🙏 体調はいかがですか？？ 2023年の秋頃から生徒さんの中に 「体重を落としたい！！」 というお声を耳にしてから ヨガプラス何かご提案できないか 考える事が増え…
往復約60km🚙
本日もにこにこの今野さんです😊 パールシュヴァコーナーサナ ヴィーラーヴァドラーサナ ヴァリクシャーサナ あっという間にマンツーマンヨガを始めて から5ヶ月が経過しました！ ヨガの楽しさがわかってきた頃か…
12月本日がはじめて
2023年11月で入会して4年目になりました☆ 前回のレッスンから30日も空いてしまった ひいちゃんの三日月のポーズです 前半はカチコチになってしまったからだでしたが 後半はのびのびと気持ち良さそうでした✨ ひいちゃん曰…
無題
緊張の多いストレス社会にさらされています。 生活の中で同じ姿勢が続いたり、家族の介護や送迎のための時間に追われてしまったり、過酷な仕事に携わっていたりと、、、たくさんあります。 動けるからだに感謝したいところですが、 も…
