ヨガの実践

2020年11月27日 ニュース

あれっ? できたあ〜👏👏

一般に立位のバランスのポーズは難しいのですが 先週フラフラだったはずが 今日はフラフラしないんです!! キープ3呼吸 ポーズも安定しています 不思議がっていた私に 「先生に宿題を出されたのを 頑張って家でやっていました」…

2020年11月18日 ニュース

また奇跡が起こりました

ヨガのメリットとして『奇跡がおこる』 2020月11月3日にアップしたばかりでした なんと生徒さんの生理痛がなくなったのです‼️ 先週 【生理痛が楽になるヨガをお願いします】 と相談を受けて急遽内容を変えました 全ての生…

2020年11月07日 ニュース

奇跡はある

【2020年10月24日の夜にLINE】 「 今日の朝 自転車で転倒してしまい 左膝の皿を割ってしまったので 来週の29日のヨガはお休みにします。 今は痛みが酷くて歩けないんです。」 LINEの主はちこちゃんでした。 い…

2020年11月03日 ニュース

自己再生

ヨガには様々なポーズがあります ポーズによって日常では使わない体の部位を ストレッチすることができます コリかたまった筋肉は伸縮し 動き出した部位からは どんどん血液が流れはじめます それにより新鮮な酸素が体中に巡りはじ…

2020年11月03日 ニュース

ヨガがからだに与えてくれるもの

いつも教室に足をお運びいただき有難うございます 10月に入ってからも生徒さんのヨガに対する意識が高まっているのには驚くばかりです!! そのお一人はかっちゃんです   【ゴームカーサナと アルダチャンドラーサナ】…

2020年10月27日 ニュース

体側を伸ばすポーズ

『日々の生活で姿勢を良くすること』 を意識しているリラさん☆ ヨガを始めたばかりの 肩こりが酷くて思うように ポーズができなかった事がうそのようです 立位のポーズがだいぶ安定してきました🌈 (肩まわりの柔…

2020年10月07日 ニュース

どんなご時世であろうとも✨

下半身強化に代謝アップ!! ありとあらゆる筋肉が喜んでいます◎ ①体側を伸ばすポーズ (ウッティタパールシュヴァコーナーサナ) ジワジワーッと汗が出てきて とっても気持ちいいんですよ~♪♪ 汗が教えてくれるんです 『今燃…

2020年09月17日 ニュース

レモン🍋

いつもレッスンに来て頂き有難う御座います 今回は『レモン🍋』の話をしたいと思います レッスン中に何度か私は『レモン🍋』という 言葉を使います^ ^ たった今から『レモン🍋』…

2020年08月29日 ニュース

マスクヨガがんばってます

マスクヨガは大変です!! やってみないとわからないと思います! 生徒さんは皆がんばっています! こんな中ゆみちゃんも 『骨盤を立てる感覚がわかってきた』 と喜んでいます♡ ☆継続は力なりand柔軟なり☆ この調子で一緒に…

2020年07月11日 ニュース

マスクヨガ

ご機嫌いかがでしょうか〜♪♪ おかげさまで熱心な生徒さんに恵まれ このようなご時世ではありますが 楽しいレッスンを展開させていただいております マスクをしてのレッスン 暑いし苦しいですよね〜 生徒さん全員 過酷な状況の中…