お知らせ

2018年08月07日 ニュース

脳の健康にヨガはいかが😌

ヨガは、カラダの中で一番知られていない場所の1つである気分やストレスを司る『迷走神経』を整えてくれます。ヨガの呼吸法が 鼓動を減速したり 筋肉を緩めたりする休息の消化系を促進させます。 スティーブ・ジョブズ氏がヨガや瞑想…

2018年08月03日 ニュース

はじめての『カフェヨガ』

日時 :2018年9月6日(木) 11:30〜13:30 2h 場所 :茨城県小美玉市張星497-1 フリーウィーリング (中央高校お隣り) 講習費 :3,900円 (ヨガ&ランチ込み お好きなドリンク、デザート…

2018年08月03日 ニュース

2018年6月スタートのR I RAさんです。

南台ヨガ教室から 「近くで長く通えるヨガを探して、やっと辿り着いたところがここでした。ヨガを始めてから柔軟性がついてきたみたいです。」 1ヶ月たっての感想です。 ご自分でも実感されている様子でなによりです。 ヨガのレッス…

2018年07月29日 ニュース

台風のあと、夏の雲。

一年を通して、誘われるかのように何気なく『雲を眺める』ことが日課になってきたように思います。 台風が去ったあとの雲。。 2018年7月29日 15:30石岡市上空。 『横に長くのびて勢いがある形☁️』 雲の形になんらかの…

2018年07月25日 ニュース

夏バテ防止

年々暑さが厳しくなってきてます。 地球に住んでいる以上仕方がないことですよね。 この暑さで、さすがに私もあせもができてしまいました。 首がザラザラして嫌になっちゃいます。 『気分爽快果実酢ドリンク』を作って、こまめな水分…

2018年07月20日 ニュース

ベビーヨガの様子です

茨城県石岡市の『ばらきの丘子育て支援センター』での、ベビーヨガの様子です。 毎日の育児と家事お疲れ様です♡

2018年07月19日 ニュース

6月から「南台ヨガ教室」をはじめました。

朝の月と朝焼けがとても綺麗だったので、写真を撮ってみました。

2018年01月18日 ニュース

年中夢求 (石橋をたたきながら)

皆さん ご機嫌いかがですか? お元気でお過ごしでしょうか? 新しい年の始まりですね〜私は 初詣で『大吉』が出てすっかり上機嫌で2018年のスタートを切れたのまでは良かったのですが その4日後インフルエンザにかかってしまい…

2017年12月04日 ニュース

ベビーヨガ

石岡市の日中の気温18度晴れ 小春日和の気持ちのよい1日でしたね♪♪ ばらきの丘子育て支援センターで毎回お世話になっている 谷田部先生がたくさん写真を撮って下さいました。 心から感謝致します♡   お母さま方へ…

2017年11月08日 季節感

からだの末端にまで美意識

鮮やかな紅葉の季節です 歩道に落ちた 赤や黄色の葉っぱが辺り一面に広がってきました 子供の頃から 落ち葉の上を踏んで歩くことが好きです 音といい♪ 感触といい♪ 大人になってもやめられないんですよね~(^_^*) 足裏か…