ヨガの知識

• 呼吸とプラーナの大切さ
• 呼吸法
• 月４回のヨガ教室にこだわります
• ヨガの哲学
• 大黒柱＝背骨
• 継続は柔軟なり 後編
• 継続は柔軟なり☆
• 『深い呼吸』ヨガで一番大切です
• ヨガとは何ですか？
• 瞑想…その目的とは
• 骨格から若々しく・・・お腹もみ・・・
• 人体中のセンター、チャクラとは?
• ヨガandアロマミスト効果
• ヨガが健康と美容に良い⁈
• ヨガの道を妨害するもの
• 心と食べ物の関係
• 私が好きな言葉