心に栄養を♡

毎日お仕事に家事にそして育児にお疲れ様です
過ごしやすい季節に入りましたね
スポーツも良し
読書も良し
忘れてはいけないのは食べることです
美味しい物を食べている時は誰でも
自然に笑顔になってしまいますよね〜
お腹も心も満たされて幸せいっぱい〜

収穫の秋は油断をしたらあとが大変⚠️
制御しながら私と一緒に乗り越えましょう〜
食事の後のデザートは
楽しみの１つです(私だけかな？)
かんたんでヘルシーなデザートはいかが~♪♪

冷蔵庫にサザ珈琲のアイスコーヒーがあったので
粉寒天を使った珈琲ゼリーを作ってみました
前回の粉寒天がまだまだ残っていました

今回は時間に余裕があったので
3層のグラデーションで遊んでみましたよ！
細いところは豆乳です

寒天は海藻からできているので
からだが喜んでいると信じます♡

3色を眺めながら喫食できました

皆さんもいかがですか〜〜