心と食べ物の関係

ヨガを学ぼうとする人は「ぜいたく」と「暗い性格」 を避けるよう努力しましょう。

ダイエットといって 急激な断食は身体を極端に弱くします。

思考も劣ろえ 物事を論理的に考えられなくなります。自分の身体の欲しているものを食べましょう。

眼が欲しているものではなく 身体が欲しているものを食べて下さい。

純粋な食べ物は 穀物 野菜 木の実などで 静かな心を作るのに役立ちます。

刺激の強い食べ物は 肉類 スパイス類 アルコールなどで 心を興奮させます。

食習慣は 心に重要な影響をもたらします。また 過食は絶対に避けるべきでしょう。

胃や消化器官を疲れさせるだけではなく 身体全体を疲れさせます。

なぜなら 身体の全エネルギーが消化 吸収 排泄のために 浪費させてしまうからです。

食物が清浄であるならば、すべての性質は純粋になる 「チャンドギア・ウパニシャド」