ヨガandアロマミスト効果

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。

『ブタ草』 の花粉が飛ぶ季節になりました。

花粉症の方には少し辛いですよね・・・

季節の変わり目ですので、 体調管理には十分気をつけたいものです。

忙しい毎日の中で、 少しぐらい身体に不調が当たり前になっている現代人。

『肩こりが取れない』『人間関係でクタクタ』『最近楽しくない』
など病気とまではいかないけれど、 どこかしら不調を抱えているという人は多いのではないでしょうか 。

そうした不調は《神様からのプレゼント》かも知れません。

『放っておくと病気になってしまうよ』というサイン。
痛みやダルさなどによって、 身体と心のどこかがバランスを崩しているのか知らせてくれている のです。
《大切なプレゼント》 できるだけ見逃さないようにしたいものですね。

♢アロマテラピーが回復力を高める♢
アロマによるセルフケアは、 そうした不調のサインに気付くキッカケになったり、 崩れたバランスを立て直す手助けをしたりと『 さまざまなアプローチ』 から日々の健康を立て直すために役立ちます。
身体が本来持っている自然治癒力を引き出すのも、 アロマテラピーが得意とすること。
もともと備わっている回復力が発揮され、 健康な状態に近づいていきます。

例えば・・・
♦︎サンダルウッド♦︎ 心を落ち着かせるウッディーで甘い香り
『白檀』としても知られる甘くオリエンタルな香り
【効果】鎮静、抗不安、抗炎症、 お肌の引き締めスキンケアにも有効

♦︎パチュリー♦︎ 東洋的でスモーキーな深みのある香り
墨汁の香りに似ています
【効果】鎮静、抗炎症、抗菌、虫除け
独特の香りが緊張と不安を和らげ、感情バランスを整えます
過剰な食欲を抑制するため、ダイエットに有効 お肌トラブル改善にも役立ちます
ほんの一例ですが、他にも沢山ご用意しています。
来週は、人気No1☆のグレープフルーツ、 リクエストのバニラを追加します。

楽しみにしてて下さいね。