生徒さんからの質問!

2015年10月15日

昨日は『体育の日』 皆さんは、 のんびりと身体を休めることができましたか?

それとも、スポーツ三昧の一日だったのでしょうか^ ^

それともお仕事デ・シ・タ・カ ^ ^

☆どの方も皆さんお疲れ様でした☆
スッキリとした秋晴れ で気持ち良かったですね♪♪

◇Asa Yoga◇では、レッスン後に【ワークショップ】 を開催しました。

先週参加された方も、今回は違う香りの【アロマミスト作り】 に挑戦していました。
完成した時、目の前で、 ◇しゅ〜〜っ◇とワンプュッシュする皆さんの表情が、 なんとも言えないくらい、高貴な微笑みでした。

Q.なぜ3つ選ぶの?

A. 香りには特性があります。 香りの持続性により精油を分類したものを「ノート」といい、 次の3つに分けられます。
《トップノート》すぐに香りが立ち持続時間が短い 気分を高揚する香りが多い
《ミドルノート》徐々に香り立ち数時間の持続 香りの印象を決める 中心的な役割
《ベースノート》 香り立ちが鈍いが持続時間長い 落ち着いた香りでリラックス効果高い  

 

Q.食欲を抑える精油は?

A.
グレープフルーツ
ブラックペッパー
ジンジャー
ジュニパー
サイプレス
パチュリー
イランイラン

シダーウッド
ベチバー
プチグレン
レモングラス
レモン

消化機能を高め、食事前に嗅いだりするのがオススメ
利尿効果、発汗作用、交感神経の働きを活性化して代謝をあげる

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