ばらきの丘で親子ヨガ

賑やな雰囲気の中、どの親御さんも真剣にヨガを行いました。

0.1.2.3.4歳までのお子様が、 ママのポーズに目を丸くしてしまったり、 ママと一緒にポーズをとってみたり、 中にはママにくっついて困らせてみたりと、 どの姿も微笑ましい光景でした^_^

出産で歪んでしまった骨盤を正常な位置に戻す、 ジャタラパリヴァリッターサナ(ワニのポーズ) オススメのポーズです。

肩こり、腰痛、便秘の改善、消化促進、 ウエストのくびれを作ります！

『親子の絆』が育まれた日になりましたね~♪

参加された皆さん！お疲れ様でした。担当の谷田部先生、 有難う御座いました(^○^)