城南ヨガ同好会

今日のレッスン後の会話から…

N.Tさん:「2週間ヨガお休みしたら、足の指が硬くなっちゃっうなんて思ってもみなかったわ〜〜(笑)」

《末端冷え症に効くヨガのポーズの時に足の指を使います》

私:「そうなんですか〜〜初耳ですよ」

N.Iさん:「怪我をしてからしばらくお休みしてしまい、今日ヨガをやってあまりにも筋力がなくなってビックリしてしまいました(笑)」

K.Hさん:「私も怪我をしてヨガを久しぶりにした時、随分以前より関節が動かなくなってビックリしたものよ(笑)」

S.Yさん:「身体を意識するだけでもとても良いことだわ(笑)」

皆さんのほのぼのとした会話が私の『元気の源』となっています(笑)

こちらの同好会の皆さんは、ヨガが好きな方ばかり♡

ヨガを通じて『憩いの場』になっているような…改めてそんな思いが感じられる一日となりました☆