リリアヨガ&シニアヨガ~in世田谷
2016年08月29日
爪にはネイル、 服装もご自分に似合うコーディネートをされていて、 皆様本当に素晴らしいです☆
毎回パワーをいただいています^ ^
今回からレベルアップを図り、 座ったまま出来るヨガのポーズを2つレッスンに取り入れました
1.ヴィーラバドラーサナ2
2.トリコーナーサナ
初めてでもとてもお上手でした!
➖30歳どころか、よりいっそうアンチエイジングされましたね( *゚v゚*)