ペアーヨガ  ヴァリクシャーサナ(木のポーズ) 

左からKazukoさんAkemiさん

今年からヨガ教室に入ってきたお二人☆

お家でも朝と夜にやっているとか

お顔の肌荒れがなくなり イライラもなくなり 身体が柔らかくなってきてなんだか最近身体が軽いと笑顔で話してくれてました

ペアーヨガの最中もお二人とっても楽しそうでしたね♪

お家では壁などを使って練習してみてくださいね☆