2018年7月スタートのNADEKOさんです。

「10年前から、ずっとヨガがやりたかったんです。美容のヨガが希望です。」
とキラキラとした瞳で語ってくれます。

通い始めて1ヶ月で、ここまでできることは素晴らしいです。日々の積み重ねが楽しくなってきましたね☆

《サーランバ・サルヴァンガーサナ 支えのある肩立ちのポーズの効果》頸部と頭部への血流を促進し脳細胞を活性化。下半身の血流を促しホルモンの分泌がアップし若返ります。

《ハラーサナ 鋤のポーズの効果》首から背骨全体を活性化し、神経痛、リューマチ、腰椎に効果的です。お腹の脂肪を取り、内臓を強化、便秘や肩こりにも効果の高いポーズです。その他リラックス、眼精疲労、不眠症改善。