ゆるファスティング

先日新宿に出かけた時に　瓶と箱に一目惚れをして酵素ドリンクを買ってしまいました♡
人生３度目のファスティングをやれと
言われているのかも知れません、、、

暖かくなってきたので今が始めどきかな？
最近からだも強張ってきたし
毒素も溜まってきたのがわかるんです
なにせ先月パシュチモッターナサナをやったら
お恥ずかしながら初めてお腹が攣ってしまったんですT^T

 

第1回目は2016年に6日間のファスティング成功
第2回目は最長の21日間のファスティング成功
しました
メリットとデメリットは実際自分の体が覚えています
第3回目はふとしたきっかけで始めようと思いました(瓶がかわいい♪)

今回は【8日間のゆるファスティング】

効果は人それぞれですが　私の場合は特に
⑴頭の中がクリアになる
⑵柔軟性が向上する
⑶顔のシミが取れる

今回はゆるゆるなので前回みたいな効果が現れるのかは分かりませんが　今からワクワクしてます！！