ゆみちゃんのレッスン風景

『スキのポーズ』がスキというゆみちゃん😆
2022年2月から60分2回 90分2回と
レッスン時間を拡張して
ますます意欲的にヨガと向き合っています。

『英雄のポーズ3』は難しいポーズですが
左右さもなくなりだいぶ安定してきました。
肩に力が入りやすいので呼吸に意識を向けて
リラックスね♪

【吐く時に筋肉が反応します】

『スキのポーズ』と『肩立ちのポーズ』
どちらとも脚が真っ直ぐ伸びてとてもきれいです
今日のレッスンもいっぱい笑わせてもらいました
ありがとう〜ゆみちゃん❤️
次回もお待ちしてます😊