5リットルの血液

こんにちは！皆さんお元気ですか？？おかげさまで私は元気です♪

 

人体解剖学のお話をさせていただきます

毎日休みなく鼓動しつづける心臓は、全身に血液を送り出して老廃物を取り除き、生命維持に欠かせない酸素を供給しています。ヨガにおける研究結果は心臓病リスクの減少など、心臓、血管の健康に対する計り知れない効能を示唆しています。ヨガは血圧、コレステロール値、血管の弾力性を改善することが臨床的に証明されています。

 

【約5リットルの血液が全身を循環】
※赤血球⇒酸素を運ぶ
※白血球⇒侵入者と戦う
※血小板⇒血液凝固を促進する

血液の組成は細胞に酸素や栄養素やホルモンを供給し細胞から老廃物を除去しています。

1つの例を挙げますと、毎回レッスン始めにウォーミングアップをしますよね！頭のてっぺんに手のひらを乗せ、斜め45度前に首を傾けるポーズの時に「頸動脈に意識を〜」と私が言う頸動脈。

※頸動脈⇒血液を脳に届ける

 

意識するところに『氣』が流れていきます✨
さぁ〜御自分のからだを
楽しみながらデザインしていきましょう☺️