気温ー2°cにも負けない

2023年大寒波の中☃️本日2人の

生徒さんがレッスンに来られました

ひいちゃんは90分レッスンにかえてから

メキメキ向上しています‼️‼️

ハムストリング(もも裏)の柔軟性が高まって

リンパの流れも良くなります

【　ウッターナサナ　】
&
【　パールシュヴォッターナサナ　】

 

☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️☃️

 

レッスン　& 日々の積み重ねで

生活のパフォーマンスも上がります

ひいちゃん曰く

『いつも意識しています』

お見事ですね〜〜

大寒波に負けず一緒に

楽しくヨガっていきましょう〜〜