今日は４回目のレッスンです

昨日今日と暖かい日が続きます

お変わりございませんか〜

ともこさんの勢いには目を見張るものがあります

スカーサナも左右整ってきました✨

ゴームカーサナはどちらも付くように✨

次の目標は腹筋強化にしましょう〜

ヨガを続けていくと柔軟性と筋力が

ついていきます♪♪

ともこさん曰く

『馴染んできたみたいです』

グーですねー👌👌😆