ハヌマンアーサナ、ウパヴィシュタコーナーアーサナ

灰緑色の落ち着いた春色を思わせるヨガパンツを
履いてきたひいちゃん。
お母様からお誕生日お祝いでもらったとか
家族っていいですね〜☺️
本日のパフォーマンスがぐーんとアップして
難易度が高いポーズもヨガブロックを使い
頑張りました！ブロックなしでもポーズがとれる日は近づいてきてます！！

【効果】
脚の歪み矯正。
坐骨神経痛を予防。
脚力の強化。
気持ちを落ち着ける。
生理痛予防。
内臓機能を高める。