ウシュトラーサナとヴィーラバドラーサナⅢ
2023年04月27日
新緑が眩しい季節となりました
皆さまいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
先日巣鴨に出かけたついでにお茶屋さんに
寄って新茶を購入してきました🍵💚
新茶の季節〜到来なんですね〜
日本の四季に感謝感謝☆
2019年7月に入会されたゆみちゃん！！
約4年南台ヨガ教室に通われています
当初は猫背で姿勢が悪い😥
なんとなく体調が悪い日々が続いて辛い💦
どうにか元気になりたいと伺っていました
今ではご覧の通り柔軟性と筋力それに体幹も
ついてきました☆
＊ウシュトラーサナの効果
猫背矯正 脊骨を強く歪みを直す
肩こりを緩和 体幹を強化する
＊ヴィラーバドラーサナⅢの効果
ヒップアップ バランス感覚を養う
集中力を高める 体のエネルギーを高める
お母様にも「姿勢良くなったね」と
驚かれているそうです！！
ホント♪良かったですね♡
先日、家の用事で2週間ぶりにレッスンに来た
ゆみちゃんが語ってくれました♪
「ヨガに来れなくておかしくなりそうでした😅」
思いがけない発言に私はビックリしました😲
こちらこそいつも通ってくれて有難うございます 来週もお待ちしてます♪☺️
