ヨガを始まる前と後の変化

初夏の日差しに若葉が眩しい季節
何をするにも心地よさが感じられます

本日はフルで働くキキちゃんのレッスンです
昨年から始まり熱心に通われています
今日みた時、今週も頑張ったんだなあ〜と
いつもより私のスイッチが入ってしまったのです

。。前肩になっている。。
今までみたことのない強張りで
。。辛そうだなあ〜。。

 

✨急遽レッスン内容を変えました✨

本日のキキちゃんはこちら3つを提案です‍

①胸を広げて肩周りを柔らかく

②気持ち良い呼吸と開放感

③何よりも無理せず楽しい気持ちに

体感してもらいたいなあと思いました☆

「できないよーできないよー」

と躊躇していたキキちゃんでしたが

ご覧の通りはじめて挑んだ

【半月のポーズ アルダチャンドラ-サナ】

左右どちらも出来ました‼

良かったですね☺️

このポーズはアンチエイジング効果
なによりやった感がありとても気持ちがいい
ポーズなんですよ〜〜
ねぇ〜〜‼️

 

ヨガを続けていくと不思議と
好奇心が育まれていくのがわかります
自分だけのオリジナルの人生
楽しくて楽しくて感謝の気持ちで
いっぱいになっていきます✨