遠くに富士山が見える

ムダなストレスを軽減し生産性や集中力をアップさせるヨガに加えて自然の植物から出ている高い波動をダイレクトに受けからだも心も癒されてきました！！！！

4年前から登山にハマっております☆
一歩一歩片足を交互に動かすことを繰り返す

春は優しい淡い光に包まれ
夏には木陰のオアシスにほっとする
秋になると枯れ葉を踏み締めるたび心が踊り
冬には寒さを忘れてしまうくらいの爽快感を
味わうことができる

私毎で恐縮ですが昨年の大晦日太陽礼拝108回に挑戦しましたが右手の小指の付け根が60回で痛みだし途中でリタイヤという結果になってしました💦
痛くて痛くてプランクがやりにくい
軽減して両手をゲンコツにして5回挑んだけど
痛くて痛くてポーズを止めた
「ムリはしない」と誓ったので
できない自分を受け入れました💦

いつか108回を達成したい！！
まだまだ自分は未熟だと思い知りましたね☆

 

💠どの山にもてっぺんがあるが⛰
自分のてっぺんはない
自分で決める！

年齢を理由にしたくないし自分に負けたくない！

今年は昨年より成長できるよう精進して
参りたいと思います☆

 

💠ヨガが好きだし山も海も自然が大好き♪
自分が行きたい所に行きたい人と行く
自分が良いと思ったものが本物だと
アラ還の今になってからわかってきた

 

歳を重ねることの有難さ。。。改めて丈夫な
からだに産んでくれた天国の両親に感謝感謝

 

💎南台ヨガ教室の生徒の皆さん💎
どうぞ今年もよろしくお願いいたします
楽しく笑顔でヨガっていきましょうね❣️