真冬の満月

昨晩の夜空は見応えがありました
皆さんもご覧になられましたか〜〜
今晩もお見逃しのないよう〜
今時期の満月はパワーに満ち溢れていて
ひときわ格別なものなんですね✨✨

 

2024年の春から新たにプログラムを深掘りし
以下のお２つを提案いたします！！

❶見た目引き締めプログラム

❷見た目ゆがみ改善プログラム

どちらとも8ポーズ組み込まれています
(できる範囲で大丈夫‍)

春からウキウキワクワクが始まります
そうご期待ください！！！

 

️️️️

時間って貴重だ
貴重だと気づくこの瞬間に感謝だ
自分には生きるために欠かせない呼吸ができる

生きていることの有難さ
有難いと言う漢字は
難しいことが有ると書く

絶えず外部からの刺激にさらされ
無意識に思考を巡らされ
これらの思考から解放され
前向きな心
寛大さといった
リラックスした状態へと
ヨガと瞑想によって導かれていく
自分の場合はそうだ

自己実現へと繋ぐ喜びを
さぁいっしょに獲得していこう
一日一日を一生懸命過ごす
真冬の満月にパワーをもらった気がした