お知らせ
体側を伸ばすポーズ
『日々の生活で姿勢を良くすること』 を意識しているリラさん☆ ヨガを始めたばかりの 肩こりが酷くて思うように ポーズができなかった事がうそのようです 立位のポーズがだいぶ安定してきました🌈 (肩まわりの柔…
ハロウィン
今日の石岡は朝は晴れていましたが お昼くらいから雨に変わりました 羽織るものが必要な季節になりました🍁 気温の変化に気をつけたいですね 2020年のハロウィンは オフホワイト色のカボチャに なぜかときめい…
どんなご時世であろうとも✨
下半身強化に代謝アップ!! ありとあらゆる筋肉が喜んでいます◎ ①体側を伸ばすポーズ (ウッティタパールシュヴァコーナーサナ) ジワジワーッと汗が出てきて とっても気持ちいいんですよ~♪♪ 汗が教えてくれるんです 『今燃…
果物時計草⏰
今日も小春日和の穏やかなお天気 どこからともなく キンモクセイのにおいがしてきて 優しい気持ちになれます 太陽のめぐみに感謝感謝☆ 帰宅したらパッションフルーツの花が 半分だけ開いているのに気がつきました …
ヨガの哲学【スワディヤーヤ】
「スワ」は自分自身 「アディヤーヤ」は学問 教育を意味します。 教育というのは その人の一番いいものを引き出すことです スワディヤーヤは自己開発の教育ということになります。 スワディヤーヤは聴衆を前に 自分の知っているこ…
レモン🍋
いつもレッスンに来て頂き有難う御座います 今回は『レモン🍋』の話をしたいと思います レッスン中に何度か私は『レモン🍋』という 言葉を使います^ ^ たった今から『レモン🍋』…
マスクヨガがんばってます
マスクヨガは大変です!! やってみないとわからないと思います! 生徒さんは皆がんばっています! こんな中ゆみちゃんも 『骨盤を立てる感覚がわかってきた』 と喜んでいます♡ ☆継続は力なりand柔軟なり☆ この調子で一緒に…
残暑が厳しいですね 乗り切りましょう〜⛵️
今年の猛暑でポポラスが枯れてしまいました 他の植物と一緒に水やりをやってましたが 植物を育てる難しさを思い知らされましたね 夏野菜を毎日食べています! 愛情を込めて作ったもの そして頂いた愛情のこもった野菜や果物 おかげ…
支えてくれる人がいる幸せ
予報より2日ほど早めの梅雨あけとなりました お洗濯ものもすぐ乾いてくれて最高ですね 太陽のエネルギーに感謝します 昨日からお電話を頂いていました 「岩田さん元気?子供さんも元気?まるちゃんも元気してる?」 いつも家族のこ…
涼しい夏ですね〜
ご機嫌いかがですか? パラパラ雨降りからの どんより曇り空 石岡市13:00の気温24°c 午前中セミが鳴いていました~♪♪ 涼しくても夏なんですね〜 今はパタっと鳴きやんでしまいましたが セミに変わって今度は鳥のさえず…