ニュース

2017年02月09日 ニュース

支えのある頭立ちのポーズ(動画)

サーランバ・シルシャーサナ(支えのある頭立ちのポーズ) 効果)バランス力UP          体幹を強化          リフレッシュ

2017年01月12日 ニュース

世界文化遺産 古都ホイアン🌏✈️

この時期は丁度雨季にあたってしまい連日あいにくの雨でしたが 日本のようなジメジメとした感じではなく さらっとした気持ちの良い雨を体感してきました ビビットな黄色の木造建築がひときわ明るい空間を作り出してくれているかのよう…

2016年12月15日 ニュース

手作りのポスターが完成

石岡市にある『大地のめぐみ』さんにポスターの掲示をお願いしました こちらのお店には毎日その日 採りたての農作物がたっくさん 心狭しと並んでいます 新鮮な野菜は甘くて美味しいんです♪ おかげさまでわたしの身体も心も 元気を…

2016年12月04日 ニュース

12月と来年1月の予定です

寒さもひとしお身にしみるころ 皆様いかがお過ごしでしょうか⁈ 12月に入り 超特急で一日一日が過ぎいくのを感じています 2016年も残すところ1ヶ月を切りましたね♪ 忙しい時期こそ【ダーガプラナヤマ】で自律神経を落ちつか…

2016年09月29日 ニュース

Asa Yoga が10月からリニューアルします

今まで初めての方でもできるヨガがメインでしたが 9月から『中級 上級ポーズ』も取り入れています 益々 生徒さんの表情は真剣そのものに〜 『どこまでもついていきます❗️』 生徒さんの一人に言われました… 有難う御座います♡…

2016年09月11日 ニュース

ヨガ教室3年目

いつもお世話になっています 朝晩は少し 凌ぎ易くなってきましたね 昨日は ついに 『ライオンキング』  憧れの劇団四季を観に行ってきました 生まれて初めてでした(^o^)/ STORYとしては家族 仲間 祖先 生命の繋が…

2016年08月29日 ニュース

リリアヨガ&シニアヨガ~in世田谷

爪にはネイル、服装もご自分に似合うコーディネートをされていて、皆様本当に素晴らしいです☆ 毎回パワーをいただいています^ ^ 今回からレベルアップを図り、座ったまま出来るヨガのポーズを2つレッスンに取り入れました 1.ヴ…

2016年08月26日 ニュース

西瓜を頂きました

Nさんの畑でできた黄色い西瓜を頂きました。 和やかなひとときです。

2016年07月02日 ニュース

アロマ・ヨガ講座6月最終日

早いもので、7月に入りましたね。 今年の七夕までもう少しです! お陰様で、石岡市城南公民館での5月、6月のアロマ・ヨガ講座は無事終了しました。 館長さんを始め、担当の方々には大変お世話になりましたm(__)m 有難う御座…

2016年06月30日 ニュース

ベビーヨガ

ばらきの丘子育て支援センターで『ベビーヨガ』を行ってきました。 生後3ヶ月から1歳3ヶ月の赤ちゃんとお母様方のほのぼのとした楽しいひとときを過ごしてきました。 いつものように、瞑想からスタートしましたが、じっとしていられ…