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子育て支援センター『ばらきの丘』
今日は、『ばらきの丘』という、子育て支援センターで、たまごクラブの親子ヨガをしてきました。 賑やかな雰囲気でたくさんの笑顔に出会えました。 谷田部先生が写真を撮ってくれました。 感謝の気持ちでいっぱいです。
石岡市立林小学校で「親子ヨガ」教室
6月9日、石岡市立林小学校4年の33組で「親子ヨガ」教室を開催しました。 これは、教室のアンケートで「親子ヨガ」教室が一番人気になったからです。 皆さんは大変喜んでいました。 写真をご覧ください。
キッズ ヨガ
キッズ ヨガ ＜目的・効果＞ 体を動かすことの楽しさ 体力と柔軟性の向上 バランス感覚の向上 運動能力を認識し、制御することができる 集中力の向上 想像力の向上 呼吸の大切さを認識できる 忍耐力や自信が身につく 自尊心を…
マタニティ ヨガ
＜目的・効果＞ 運動不足の解消 肩こり、腰痛の改善 血行の促進 お産の呼吸の練習 心のリラックス効果 不安を和らげる 身体の変化・反応に敏感になる 柔軟性が身につく 手軽にどこでも始められる 妊娠時、変化しやすい骨盤を整…
リリアヨガ とは？
リリアヨガ とは？ リリアヨガは、 「－３０才の脳みそ作り」 がテーマです。 「今、何しに来たんだっけ？」とか、「あの人、誰だったっけ？？」、とふと思ったり、日頃、物を床におとしてしまったり、お箸を使ってごはんを食べるの…
ヨガの教えで、私が好きな言葉
ヨガの教えで、私が好きな言葉 タパス、その3つの意味は、 体のタパス・・・禁欲と非暴力に代表されます。 言葉のタパス・・・人の感情を害さないよう、嘘をつかないよう、常に真実を語ることです。 心のタパス・・・喜びや悲しみに…
新しくホームページが出来ました。
平成27年6月1日、“健康と美容のヨガ教室”のホームページができました。 これからはこのホームページに色々なお知らせや、ヨガ教室の出来事、また、ヨガについての知識などを掲載しますので期待してください。 また、教室の写真も…
