お知らせ
第一回目のカフェヨガ無事終了
暑い中、今日参加された方々有難う御座いました(^^)ヨガの後のランチも美味しく頂けましたね~♪ 終わってからの、『楽しかった！おもしろかった！』『汗がたくさん出てきました！』『気持ちよく体が伸びました。スッキリしました。…
生の落花生 茨城産
小さじ1杯の塩を入れ30分くらい茹でて出来上がり！！ 初めて作って食べました！ ホクホクして大豆の味もして美味しかったです。 旬の美味しさを1つみつけました
2018年春スタートのキッズヨガ
茨城県かすみがうら市にあるプルミっこ保育園でのキッズヨガの様子です。 まず、最初に折り紙でテーマにそって自由に創作してもらいます。今回は『お花』です。 緊張したお顔から、リラックスしたお顔に変わっていくのが実感できます。…
好きなものだけを置いてます♪
左側は『バターナッツ 』食べられます。 右側は『ククミス』(あだ名はオモチャメロン)鑑賞用です。トゲトゲの部分が柔らかくて全然痛くなく、かわいいなと思いました♡
2018年7月スタートのNADEKOさんです。
「10年前から、ずっとヨガがやりたかったんです。美容のヨガが希望です。」 とキラキラとした瞳で語ってくれます。 通い始めて1ヶ月で、ここまでできることは素晴らしいです。日々の積み重ねが楽しくなってきましたね☆ 《サーラン…
脳の健康にヨガはいかが😌
ヨガは、カラダの中で一番知られていない場所の1つである気分やストレスを司る『迷走神経』を整えてくれます。ヨガの呼吸法が 鼓動を減速したり 筋肉を緩めたりする休息の消化系を促進させます。 スティーブ・ジョブズ氏がヨガや瞑想…
はじめての『カフェヨガ』
日時 :2018年9月6日(木) 11:30〜13:30 2h 場所 :茨城県小美玉市張星497-1 フリーウィーリング (中央高校お隣り) 講習費 :3,900円 (ヨガ&ランチ込み お好きなドリンク、デザート…
2018年6月スタートのR I RAさんです。
南台ヨガ教室から 「近くで長く通えるヨガを探して、やっと辿り着いたところがここでした。ヨガを始めてから柔軟性がついてきたみたいです。」 １ヶ月たっての感想です。 ご自分でも実感されている様子でなによりです。 ヨガのレッス…
台風のあと、夏の雲。
一年を通して、誘われるかのように何気なく『雲を眺める』ことが日課になってきたように思います。 台風が去ったあとの雲。。 2018年7月29日 15:30石岡市上空。 『横に長くのびて勢いがある形☁️』 雲の形になんらかの…
夏バテ防止
年々暑さが厳しくなってきてます。 地球に住んでいる以上仕方がないことですよね。 この暑さで、さすがに私もあせもができてしまいました。 首がザラザラして嫌になっちゃいます。 『気分爽快果実酢ドリンク』を作って、こまめな水分…
