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3連休最後の日。 石岡市は朝からあいにくの雨でしたが 皆さんは充実された日を お過ごしになられましたか？ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 秋になると紅葉からの紅茶が恋しくなります まだまだ秋は始まったば…
数値はうそをつかない
しげちゃんとはなちゃんです ペアヨガに通っています 先日会社の健康診断があったそうで 肝機能がＤ→Ａに‼️◎ 体重は２ｋｇ減少‼️◎ 素晴らしい結果だったそうです😊😊 良かったですね〜〜 …
赤の縁どりカーネンションとチェリーセージ
心地よい秋風を感じる爽やかな季節到来 朝晩の冷え込みが急にきました！！ 体調管理には気をつけたいですね 10月は自然も大きく変化していきます 植物の実りや虫の音色 夏野菜は姿を消し 秋の野菜が顔を覗かせてくれます あわび…
青い空 白い雲 緑の芝生
きれいに刈り込まれた芝生が広がっている どこにヨガマットを敷こうか わくわくしながら迷う どこからか鳥の囀りが聞こえる 爽やかな秋の気配 外がこんなに気持ちいいなんて 朝露に濡れた芝生の冷たさが この上なく心地がいい 小…
ヨガを始めてから4年3ヵ月
健康のため教室まで歩いて来られます 残業になる日も度々あるのですが お疲れの様子は全く感じられず 毎週明るいお声で 『こんばんは〜』と 爽やかな かっちゃんなのです😊 夜だというのに一瞬で明るいオーラに …
丁度いい暑さ寒さも彼岸まで
石岡市の気温27℃ 湿度66% 丁度良い体感温度です お彼岸を過ぎた頃からか庭先に アゲハ蝶が飛んでいるのを 見かけるようになりました 蝶達にとってもいい気候なんですね〜 今日は紋黄蝶2 匹 紋白蝶4匹も飛んでいましたよ…
朝活ヨガ
朝晩すっかり秋の気配が漂ってきました お元気でお過ごしでいらっしゃいますか？ 延期になった朝活ヨガのお知らせです！ 時間は6:30スタートに決定しました！！ 場所が分からない方は 南台ヨガ教室6:05に集合…
体幹強化 背骨がしなやかに
まず一年前の様子と比べてみてください！ 足の甲でからだを捉えブレずにキープが できるまで体幹が強化されてきました♪ マカロンクッションを小さな脛の隙間に 忍ばせます 『しっかりして楽です😊』…
朝活ヨガのお知らせ
16.17.18日と3日間に繰り広げられた 石岡のお祭りは楽しまれましたか？？ 今年は雨も降らずホント良かったですね！！ 生徒さんに誘われ短い時間でしたが 見学に行きました♪ お土産はベビーカステラとたこ焼き 家に帰って…
ありさんのようなゆみち♡
2023年９月からゆみちゃんから 『ゆみち』にニックネームが変わりました！ ポーズによっては踵が痛がっていましたので マカロンのクッションをご用意させて いただきました♪ 『かわいい〜！！痛くない！！』 気に入っていただ…
