ヨガの実践
シェイプアップバランスディスク体操
秋の味覚！！もうたまりません♪ 皆様はダイエットをしてますか？？ それとも、、、😆 旬の野菜も果物もたっくさんあるのですから 食べないわけがない！！ 幸せいっぱい♡お腹いっぱいになってしまう のです！！ …
全てのものに感謝感謝☆
今頃だったかな、、、 30年前主人の転勤で初めて石岡に来ました 地元が好きだし離れたことがなかったので 転勤がないことをいつも願っていました 長男の幼稚園入園の手続きを郡山でして 一安心したところの会社の急な命令。。。 …
ストレス解消
石岡市の本日の気温は23℃晴れ🌞 家にいるのはもったいない程の心地よさを 感じます 皆さんは最近物想いに耽ってはいませんか ため息は増えてはいませんか 米大学生の44%はストレスや不安障害に 悩まされてい…
数値はうそをつかない
しげちゃんとはなちゃんです ペアヨガに通っています 先日会社の健康診断があったそうで 肝機能がＤ→Ａに‼️◎ 体重は２ｋｇ減少‼️◎ 素晴らしい結果だったそうです😊😊 良かったですね〜〜 …
ヨガを始めてから4年3ヵ月
健康のため教室まで歩いて来られます 残業になる日も度々あるのですが お疲れの様子は全く感じられず 毎週明るいお声で 『こんばんは〜』と 爽やかな かっちゃんなのです😊 夜だというのに一瞬で明るいオーラに …
朝活ヨガ
朝晩すっかり秋の気配が漂ってきました お元気でお過ごしでいらっしゃいますか？ 延期になった朝活ヨガのお知らせです！ 時間は6:30スタートに決定しました！！ 場所が分からない方は 南台ヨガ教室6:05に集合…
体幹強化 背骨がしなやかに
まず一年前の様子と比べてみてください！ 足の甲でからだを捉えブレずにキープが できるまで体幹が強化されてきました♪ マカロンクッションを小さな脛の隙間に 忍ばせます 『しっかりして楽です😊』…
朝活ヨガのお知らせ
16.17.18日と3日間に繰り広げられた 石岡のお祭りは楽しまれましたか？？ 今年は雨も降らずホント良かったですね！！ 生徒さんに誘われ短い時間でしたが 見学に行きました♪ お土産はベビーカステラとたこ焼き 家に帰って…
ありさんのようなゆみち♡
2023年９月からゆみちゃんから 『ゆみち』にニックネームが変わりました！ ポーズによっては踵が痛がっていましたので マカロンのクッションをご用意させて いただきました♪ 『かわいい〜！！痛くない！！』 気に入っていただ…
2023年8月からスタート
最初に感謝します🙏 遠方から有難うございます 片道50分もかけて通って下さる 市外からお越しの今野さんです🎀😌 猛暑の中 運転のお疲れもなく 終始ニコニコ顔でヨガをやってい…
