ヨガの実践
自然の中の早朝ヨガの参加募集について
お待たせしました！！ 日時と場所が決定しましたので ご確認お願いいたします！ ♢日時: 2023.8.5(土) 5:45〜6:45 ♢場所：小美玉市高崎 ♢参加費：おひとり ¥１.000 南台ヨガ教室の生徒…
自然の中の早朝ヨガ
石岡市の最高気温36℃ 最低気温24℃ 暑い毎日が続いておりますがお身体の調子はいかがですか？夏バテしてませんか？？ 夏だから暑いのは仕方ないです 朝の涼しいうちに屋外でヨガに憧れます 開放感を味わいましょう 今の時期を…
奇跡が起きた☆6月で2回目
【チャトランガーダンダーサナ】 (四肢で支える杖のポーズ) サンスクリット語でチャトゥルは「四」 アンガは「部分」ダンダは「杖」という意味です 両手と両脚の4点で体を支えるポーズ 強い体幹力が求められます 本日ひいちゃん…
6月13日晴れ奇跡が起きた☆
梅雨に入りました 毎日の天気予報が気になりますよね 雨の予報が出ても 晴れると ※ ※ ※ 徳をした感じ ☆ ☆ ☆ になるのは洗濯物が外に干せるから 太陽の日差しに当てたいですよね カラッとしなくても 晴れてくれたら …
ヨガを始まる前と後の変化
初夏の日差しに若葉が眩しい季節 何をするにも心地よさが感じられます 本日はフルで働くキキちゃんのレッスンです 昨年から始まり熱心に通われています 今日みた時、今週も頑張ったんだなあ〜と いつもより私のスイッチが入ってしま…
ウシュトラーサナとヴィーラバドラーサナⅢ
新緑が眩しい季節となりました 皆さまいかがお過ごしでいらっしゃいますか？ 先日巣鴨に出かけたついでにお茶屋さんに 寄って新茶を購入してきました🍵💚 新茶の季節〜到来なんですね〜 日本の四季…
ガルダーサナとプラサリータパードッターナサナ
今日もいい日ですね♪ 太陽のめぐみに感謝します 突然ですが昔から私の好きなタイプは 頭が良くて上品な人です♡ 今でも変わりません えいこさんがそのタイプ♡ 同じ星座の私も目指したいです👀😄…
三日月と半月のポーズ
毎日雨降りが続きます☔️ この時期の雨は菜種梅雨というみたいですね 初めて聞いた言葉でした 皆さんはご存知でしたか？ 仕事帰りにヨガに通うかっちゃん 以前より背中も柔らかく 股関節の可動域も大きく 体幹も強…
ハヌマンアーサナ、ウパヴィシュタコーナーアーサナ
灰緑色の落ち着いた春色を思わせるヨガパンツを 履いてきたひいちゃん。 お母様からお誕生日お祝いでもらったとか 家族っていいですね〜☺️ 本日のパフォーマンスがぐーんとアップして 難易度が高いポーズもヨガブロックを使い 頑…
今日は４回目のレッスンです
昨日今日と暖かい日が続きます お変わりございませんか〜 ともこさんの勢いには目を見張るものがあります スカーサナも左右整ってきました✨ ゴームカーサナはどちらも付くように✨ 次の目標は腹筋強化にしましょう〜 ヨガを続けて…
