ヨガの実践
ガルダーサナとプラサリータパードッターナサナ
今日もいい日ですね♪ 太陽のめぐみに感謝します 突然ですが昔から私の好きなタイプは 頭が良くて上品な人です♡ 今でも変わりません えいこさんがそのタイプ♡ 同じ星座の私も目指したいです👀😄…
三日月と半月のポーズ
毎日雨降りが続きます☔️ この時期の雨は菜種梅雨というみたいですね 初めて聞いた言葉でした 皆さんはご存知でしたか？ 仕事帰りにヨガに通うかっちゃん 以前より背中も柔らかく 股関節の可動域も大きく 体幹も強…
ハヌマンアーサナ、ウパヴィシュタコーナーアーサナ
灰緑色の落ち着いた春色を思わせるヨガパンツを 履いてきたひいちゃん。 お母様からお誕生日お祝いでもらったとか 家族っていいですね〜☺️ 本日のパフォーマンスがぐーんとアップして 難易度が高いポーズもヨガブロックを使い 頑…
今日は４回目のレッスンです
昨日今日と暖かい日が続きます お変わりございませんか〜 ともこさんの勢いには目を見張るものがあります スカーサナも左右整ってきました✨ ゴームカーサナはどちらも付くように✨ 次の目標は腹筋強化にしましょう〜 ヨガを続けて…
気温ー2°cにも負けない
2023年大寒波の中☃️本日2人の 生徒さんがレッスンに来られました ひいちゃんは90分レッスンにかえてから メキメキ向上しています‼️‼️ ハムストリング(もも裏)の柔軟性が高まって リンパの流れも良くなります 【 ウ…
感謝
昨日、今日と晴れのお天気が続いておりますが いかがお過ごしていらっしゃいますか？ レッスンの前に一口飲むお茶 「お〜いし〜い〜〜‼️」 とゆみちゃん 本日は【佐賀県産の嬉野茶】を 選ばれました 『女が喜ぶ』…
2023年1月10日
去年の12月に60分の体験をされ、新春からヨガ デビューされた土浦在住のともこさんです。 「まったくヨガはやったことがない」 と伺っていましたが、ウォーミングアップの時の 手首の柔らかさには驚きました‼️ 五角星のポーズ…
女神のポーズ
石岡市は午後から雨が降ってきました 暑い日も雨の日も生徒さんは熱心に ヨガに通われています 有難うございます 本日ひいちゃん90分レッスン。。 『紅生姜が苦手』と聞いたので、お土産にあげれないなぁと思いまし…
可動域が広がります
夏を楽しんでいますか♪♪ 7月20日本日の石岡のお天気は 29℃のくもり空です⛅️ 凌ぎやすいですが蒸し蒸ししています 仕事帰りにヨガに通われているリラさん 60分後には肩回りが軽くなり 股関節が柔らかくな…
