ヨガの実践

2020年05月10日 ニュース

2020年5月吉日

若葉がやわらかな光を放ち、軒先の菖蒲やテッセンそしてつつじが咲き誇る季節となりました。 皆さま、いかがお過ごしですか? お変わりありませんか? おかげさまで、南台ヨガ教室は感染予防対策を 万全に行った上で5月8日より再開…

2020年03月11日 ニュース

呼吸法

おへその後ろには太陽神経叢と呼ばれる 自律神経の中枢センターがあります プラーナ「生命エネルギー」の貯蔵庫があり ここからからだの各部に全エネルギーが 放散されていきます いかに呼吸をコントロールするかがたいせつに なっ…

2020年02月17日 ニュース

令和2年4月1日からボディケアはじめます‼️

いつもご贔屓いただき有難うございます 『今日も寝てしまうかも』 と仕事帰りの友達からの第一声♪ 身体全体のコリがひどく お疲れのご様子でした 日曜日17時からの施術から〜 本日のスケジュール 17:00〜18:20 60…

2020年02月08日 ニュース

手作りしました👐

やさしい亀のポーズの時に使います🐢 効きますよ〜〜 お楽しみに〜〜 効果 ①おなかの脂肪をとる ②消化促進泌尿器科系のトラブル解消 ③骨盤矯正 ④腎臓強化 ⑤肩こり解消

2019年12月30日 ニュース

来年は「子年」十二支の始まりです

2020年は東京でオリンピック パラリンピックが開催されます 日本中至るところで 活気のある年になるでしょう 東京オリンピックにあやかって ヨガをはじめてみませんか!!!!!   【安全に健康的にスタートするた…

2019年10月24日 ニュース

アロマセラピー

朝晩 だいぶ涼しくなってきました 皆さん 心と身体はお元気ですか? 最近 思うことがありました それはレッスン中の出来事なのですが アジャストをするとき 生徒さんのつま先が冷たいんです、、、 なんとかしないと、、、 と思…

2019年09月04日 ニュース

トラーサナ 天秤のポーズ

石岡の気温24度 虫の鳴き声が賑やかな 今日この頃 ゆみちゃんが初めてトラーサナに挑戦しました☆ ポーズの効果は ①集中力 ②腕の強化 ③二の腕の引き締め ④体幹の強化 今日のレッスン後に ゆみちゃんから 『最近 友達か…

2019年08月26日 ニュース

9月のお知らせ

まだまだ残暑が厳しいですね🍉🎐 皆さんご機嫌いかがですか? 9月からレッスン枠を増やしましたので ご検討下さい 9/1〜15まで希望される方は お手数でも 直接お電話でお問い合わせください…

2019年07月12日 ニュース

月4回のヨガ教室にこだわります

3年前に石岡市府中教室で 何度か通われていたゆみちゃん 曜日の関係もあり 長い間ヨガが遠のいていましたが 7月から毎週1回60分のレッスンをスタート♪ 『仕事の関係で同じ曜日が厳しいんです』 のお声を頂きましたので 《2…

2019年07月04日 ニュース

りらさん おめでとうございます㊗️🎊💐

平成30年6月から通われ 令和元年7月で丸一年が経過しました〜 一年前と比べてみると全然違います😳😳 毎週1回 60分のレッスンを 1度もお休みをすることもなく通われました でも その背景…