ヨガの実践

2018年12月05日ニュース

継続は柔軟なり後編

会社帰りに通われていますNADEKOさん。マンツーマンヨガを希望されて 6ヶ月が経過しました。《ジャヌシルシャーサナ》タオルなしでも掴めるようになりました。《パシュチモッターナサナ》あともう少しで掴め…

2018年11月27日ニュース

今年も残すところあとわずかになって参りました。お変わりありませんか。南台ヨガ教室では、少人数制とマンツーマンヨガを行なっております。ハタヨガに興味がある方は是非ご連絡ください。毎週土日休みで平日はまだ空きがあります。…

2018年11月10日ニュース

お二人のヨガを始めようとしたきっかけを聞いてみました。 YOSHIEさんは『健康のため』MIKAさんは『楽しそうにヨガをやっているママ達をみて自分もやりたくなりました』と、お話して下さいました。きっかけは人それぞれで…

2018年09月07日ニュース

暑い中、今日参加された方々有難う御座いました(^^)ヨガの後のランチも美味しく頂けましたね~♪ 終わってからの、『楽しかった！おもしろかった！』『汗がたくさん出てきました！』『気持ちよく体が伸びました。スッキリしました。…

2018年08月29日ニュース

茨城県かすみがうら市にあるプルミっこ保育園でのキッズヨガの様子です。まず、最初に折り紙でテーマにそって自由に創作してもらいます。今回は『お花』です。緊張したお顔から、リラックスしたお顔に変わっていくのが実感できます。…

2018年08月21日ニュース

「10年前から、ずっとヨガがやりたかったんです。美容のヨガが希望です。」とキラキラとした瞳で語ってくれます。通い始めて1ヶ月で、ここまでできることは素晴らしいです。日々の積み重ねが楽しくなってきましたね☆ 《サーラン…

2018年08月07日ニュース

ヨガは、カラダの中で一番知られていない場所の1つである気分やストレスを司る『迷走神経』を整えてくれます。ヨガの呼吸法が鼓動を減速したり筋肉を緩めたりする休息の消化系を促進させます。スティーブ・ジョブズ氏がヨガや瞑想…

2018年08月03日ニュース

南台ヨガ教室から「近くで長く通えるヨガを探して、やっと辿り着いたところがここでした。ヨガを始めてから柔軟性がついてきたみたいです。」１ヶ月たっての感想です。ご自分でも実感されている様子でなによりです。ヨガのレッス…

2017年10月26日ニュース

心はその時々の状態をはっきりと顏に反映します顏は看板心の中で何が起こっているかを見せているスクリーンの様なものですつい先日こういう方に会いました「仕事ながら愛想笑いをしています」お仕事お疲れ様です！それって …

2017年06月13日ヨガの実践

城南ヨガと南台コミニティーヨガに『バランスボール』を投入❗️ 生徒さん皆さん初体験ということでしたのでまずは体感をお一人ずつ味わっていただきました ⑴座って膝裏のストレッチ ⑵片足立ちでまっすぐ立つ平衡感覚やバランス…