ヨガの実践
りらさん おめでとうございます㊗️🎊💐
平成30年6月から通われ 令和元年7月で丸一年が経過しました〜 一年前と比べてみると全然違います😳😳 毎週１回 60分のレッスンを １度もお休みをすることもなく通われました でも その背景…
令和元年6月吉日
6月から南台ヨガ教室に 山田さんとかっちゃんが仲間入りしました！ お二人は仲良し親子さん♡ 初回から お二人真剣にご自分の身体をみつめている ご様子がとても伝わってきました 90分のレッスンがご希望とのことで ヨガに対す…
アットホームなレッスン風景 〜親子三代〜
日に日に暖かくなってきましたね〜 満開の桜も雨や風で散り始めてきました。 皆さまお変わりございませんか？ こちらでは、平日少人数制ヨガとマンツーマンヨガを行なっています。 人間も植物も時間とともに変化してい…
継続は柔軟なり 後編
会社帰りに通われていますNADEKOさん。 マンツーマンヨガを希望されて 6ヶ月が経過しました。 《ジャヌシルシャーサナ》タオルなしでも掴めるようになりました。 《パシュチモッターナサナ》あともう少しで掴め…
継続は柔軟なり☆
今年も残すところあとわずかになって参りました。お変わりありませんか。 南台ヨガ教室では、少人数制とマンツーマンヨガを行なっております。ハタヨガに興味がある方は是非ご連絡ください。 毎週土日休みで平日はまだ空きがあります。…
11月からヨガを始めた、YOSHIEさんMIKAさんです
お二人のヨガを始めようとしたきっかけを聞いてみました。 YOSHIEさんは『健康のため』MIKAさんは『楽しそうにヨガをやっているママ達をみて自分もやりたくなりました』 と、お話して下さいました。 きっかけは人それぞれで…
第一回目のカフェヨガ無事終了
暑い中、今日参加された方々有難う御座いました(^^)ヨガの後のランチも美味しく頂けましたね~♪ 終わってからの、『楽しかった！おもしろかった！』『汗がたくさん出てきました！』『気持ちよく体が伸びました。スッキリしました。…
2018年春スタートのキッズヨガ
茨城県かすみがうら市にあるプルミっこ保育園でのキッズヨガの様子です。 まず、最初に折り紙でテーマにそって自由に創作してもらいます。今回は『お花』です。 緊張したお顔から、リラックスしたお顔に変わっていくのが実感できます。…
2018年7月スタートのNADEKOさんです。
「10年前から、ずっとヨガがやりたかったんです。美容のヨガが希望です。」 とキラキラとした瞳で語ってくれます。 通い始めて1ヶ月で、ここまでできることは素晴らしいです。日々の積み重ねが楽しくなってきましたね☆ 《サーラン…
脳の健康にヨガはいかが😌
ヨガは、カラダの中で一番知られていない場所の1つである気分やストレスを司る『迷走神経』を整えてくれます。ヨガの呼吸法が 鼓動を減速したり 筋肉を緩めたりする休息の消化系を促進させます。 スティーブ・ジョブズ氏がヨガや瞑想…
