ヨガの実践
手作りしました👐
やさしい亀のポーズの時に使います🐢 効きますよ〜〜 お楽しみに〜〜 効果 ①おなかの脂肪をとる ②消化促進泌尿器科系のトラブル解消 ③骨盤矯正 ④腎臓強化 ⑤肩こり解消
来年は「子年」十二支の始まりです
2020年は東京でオリンピック パラリンピックが開催されます 日本中至るところで 活気のある年になるでしょう 東京オリンピックにあやかって ヨガをはじめてみませんか！！！！！ 【安全に健康的にスタートするた…
アロマセラピー
朝晩 だいぶ涼しくなってきました 皆さん 心と身体はお元気ですか？ 最近 思うことがありました それはレッスン中の出来事なのですが アジャストをするとき 生徒さんのつま先が冷たいんです、、、 なんとかしないと、、、 と思…
トラーサナ 天秤のポーズ
石岡の気温24度 虫の鳴き声が賑やかな 今日この頃 ゆみちゃんが初めてトラーサナに挑戦しました☆ ポーズの効果は ①集中力 ②腕の強化 ③二の腕の引き締め ④体幹の強化 今日のレッスン後に ゆみちゃんから 『最近 友達か…
9月のお知らせ
まだまだ残暑が厳しいですね🍉🎐 皆さんご機嫌いかがですか？ 9月からレッスン枠を増やしましたので ご検討下さい 9/1〜15まで希望される方は お手数でも 直接お電話でお問い合わせください…
月４回のヨガ教室にこだわります
3年前に石岡市府中教室で 何度か通われていたゆみちゃん 曜日の関係もあり 長い間ヨガが遠のいていましたが 7月から毎週1回60分のレッスンをスタート♪ 『仕事の関係で同じ曜日が厳しいんです』 のお声を頂きましたので 《２…
りらさん おめでとうございます㊗️🎊💐
平成30年6月から通われ 令和元年7月で丸一年が経過しました〜 一年前と比べてみると全然違います😳😳 毎週１回 60分のレッスンを １度もお休みをすることもなく通われました でも その背景…
令和元年6月吉日
6月から南台ヨガ教室に 山田さんとかっちゃんが仲間入りしました！ お二人は仲良し親子さん♡ 初回から お二人真剣にご自分の身体をみつめている ご様子がとても伝わってきました 90分のレッスンがご希望とのことで ヨガに対す…
アットホームなレッスン風景 〜親子三代〜
日に日に暖かくなってきましたね〜 満開の桜も雨や風で散り始めてきました。 皆さまお変わりございませんか？ こちらでは、平日少人数制ヨガとマンツーマンヨガを行なっています。 人間も植物も時間とともに変化してい…
継続は柔軟なり 後編
会社帰りに通われていますNADEKOさん。 マンツーマンヨガを希望されて 6ヶ月が経過しました。 《ジャヌシルシャーサナ》タオルなしでも掴めるようになりました。 《パシュチモッターナサナ》あともう少しで掴め…
