お知らせ

2017年06月24日 季節感

今が旬のプラムです!

2016年の秋に頂いた紫色のシクラメン☆ 3回目の可憐な花を咲かせてくれてます 冬の花なのに 健気です。。。 少し休ませてあげたくて 涼しい風通りのよい木の下に移動させました 風にのって なんかいいにおいがしたので空を見…

2017年06月13日 ヨガの実践

バランスボールを使って

城南ヨガと南台コミニティーヨガに『バランスボール』を投入❗️ 生徒さん皆さん初体験ということでしたので まずは体感をお一人ずつ味わっていただきました ⑴座って膝裏のストレッチ ⑵片足立ちでまっすぐ立つ 平衡感覚やバランス…

2017年06月13日 ヨガの実践

先日のマタニティヨガの感想です

ヨガ自体初めてだったSARAさん☆ 知的で可愛らしいママでした 『とても楽しかったです! たくさんのことを教えていただいて良かったです』 🔸▫️🔸▫️🔸▫️&#x1f538…

2017年05月14日 ニュース

6月より毎週火曜日にスタート

お元気ですか? いつもこのページをご覧になられている皆さん有難う御座います 誠に勝手ではありますが、月曜日の教室をなくして、火曜日に移動になります 今まで月曜日にきて下さった皆さん心から感謝いたします 至らない点ばかりで…

2017年05月12日 ヨガの実践

バカーサナ(カラスのポーズ)

効果)腕 腹筋 内臓を強化

2017年05月12日 ヨガの実践

ヴィラーバドラーサナ3(英雄のポーズ3)

効果)腹筋の引き締め バランス感覚 集中力 脚力の強化

2017年04月26日 ニュース

マタニティヨガ(妊娠5.6.7.8ヶ月の方対象)

ご懐妊おめでとう御座います おなかに赤ちゃんがやってきて女性の身体は一気に変化をしていきます 毎日楽しくお過ごしですか? おなかの赤ちゃんと会話してますか? 期間限定でマタニティヨガを開催します 日時 :5月15日(月)…

2017年04月12日 季節感

菜の花酢めし

城南ヨガは14年近く続く同好会です 昨日は冷たい雨降りでしたが 公民館の方があたたかくして下さったおかげで気持ち良くヨガができました 帰りに「菜の花」をまさちゃんからいただきました もちろんオーガニック!! まさちゃんは…

2017年04月07日 ニュース

さくら

離れて暮らしている家族から送られてきました 今見頃なんですね

2017年03月28日 ヨガの実践

府中教室最後のレッスン

今日は朝から冷たい雨でしたがダブルAさんが参加されました( レッスンの終わりにかわいいお花が咲きましたね♪ 4月からは『南台コミニティーセンター』に教室が変わりますので お間違えないようによろしくお願いしますm(_ _)…