お知らせ

2015年10月26日 ニュース

ばらきの丘で親子ヨガ

賑やな雰囲気の中、どの親御さんも真剣にヨガを行いました。 0.1.2.3.4歳までのお子様が、 ママのポーズに目を丸くしてしまったり、 ママと一緒にポーズをとってみたり、 中にはママにくっついて困らせてみたりと、 どの姿…

2015年10月26日 ニュース

Yoru YogaのMutsumiさん

真ん中にいるMutsumiさんもヨガ1年達成者です! おめでとうございます コメント頂きましたよ♪♪ 「いろいろなことでいっぱいの頭の中が、 ヨガをする事で真っ白になりスッキリするようになりました(笑) また、 自分の身…

2015年10月26日 ヨガの実践

額を膝につけるポーズ

【効果】 男性では前立腺肥大予防、 女性では生理不順に効果があります。 また、便秘の解消、消化促進、美肌、小顔効果、 脚のむくみを取り除きバランス感覚を養います。 ◇ダンダーサナで一度深呼吸します。 お尻のお肉を外によけ…

2015年10月16日 ニュース

ワークショップ2日目

◇Yoru Yoga◇でも、レッスン後に【ワークショップ】 を開催しましたよ! アロマの香りに包まれて、優雅なひと時でした♡

2015年10月15日 ニュース

生徒さんからの質問!

昨日は『体育の日』 皆さんは、 のんびりと身体を休めることができましたか? それとも、スポーツ三昧の一日だったのでしょうか^ ^ それともお仕事デ・シ・タ・カ ^ ^ ☆どの方も皆さんお疲れ様でした☆ スッキリとした秋晴…

2015年10月07日 ニュース

Asa yogaのAtsukoさん

Asa yogaのAtsukoさんからコメントを頂きましたよ! ヨガを続けて1年になりました*\(^o^)/* 仕事で先日、3週間休んで感じた事は、 あまりにも身体が動かなくなり、 疲れとだるさで堪えてしまいました。 休…

2015年10月07日 ヨガの知識

ヨガandアロマミスト効果

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。 『ブタ草』 の花粉が飛ぶ季節になりました。 花粉症の方には少し辛いですよね・・・ 季節の変わり目ですので、 体調管理には十分気をつけたいものです。 忙しい毎日の中で、 少しぐらい身体に…

2015年09月25日 ニュース

ワークショップ開催のお知らせデス!

  プーンと、金木犀(キンモクセイ)のにおいが巷に漂い、いくらか過ごしやすい季節になってきましたね。 皆さん、お元気でお過ごしでしょうか?先週はレッスンがお休みでしたので、ちょっぴり寂しかったですね! 皆様には…

2015年09月11日 ヨガの知識

ヨガが健康と美容に良い⁈

「私は身体が硬くてヨガはできない」 たいていの方は、こう言います。 いいんです♪♪ ご自分の出来る範囲で! 誰とも競うことはないのですから(笑) 意識した時こそスタートです‼︎ ヨガの目的はアクロバット的なポーズをするこ…

2015年09月02日 ニュース

新しい生徒さん

新しい生徒さんも加わり、2年目のスタートをきりました