お知らせ

2017年02月09日 ニュース

支えのある頭立ちのポーズ(動画)

サーランバ・シルシャーサナ(支えのある頭立ちのポーズ) 効果)バランス力UP          体幹を強化          リフレッシュ

2017年02月09日 ヨガの実践

生徒さんの練習風景

ジャーヌシルシャーサナ(額を膝につけるポーズ) 効果) 腸の活動を強化 便秘改善 ヴィーラバドラーサナ1(英雄のポーズ1) 効果)集中力UP 肩こり改善 脚力UP ダンダーサナ(杖のポーズ) 効果)体幹を強化 脚の血行を…

2017年01月12日 ニュース

世界文化遺産 古都ホイアン🌏✈️

この時期は丁度雨季にあたってしまい連日あいにくの雨でしたが 日本のようなジメジメとした感じではなく さらっとした気持ちの良い雨を体感してきました ビビットな黄色の木造建築がひときわ明るい空間を作り出してくれているかのよう…

2016年12月15日 ニュース

手作りのポスターが完成

石岡市にある『大地のめぐみ』さんにポスターの掲示をお願いしました こちらのお店には毎日その日 採りたての農作物がたっくさん 心狭しと並んでいます 新鮮な野菜は甘くて美味しいんです♪ おかげさまでわたしの身体も心も 元気を…

2016年12月04日 ニュース

12月と来年1月の予定です

寒さもひとしお身にしみるころ 皆様いかがお過ごしでしょうか⁈ 12月に入り 超特急で一日一日が過ぎいくのを感じています 2016年も残すところ1ヶ月を切りましたね♪ 忙しい時期こそ【ダーガプラナヤマ】で自律神経を落ちつか…

2016年11月07日 季節感

11月7日の今日は【立冬】

朝晩 寒くなってきましたが 体調はいかがでしょうか? いよいよ風邪の季節本番❗️ 温かくして過ごしたいですね♪ 昨日は秋晴れの中 普段お世話になっている 『城南地区公民館まつり』に行ってきました まわりを見渡すと田んぼに…

2016年10月24日 季節感

芸術の秋

感性を磨きたいと普段からアンテナを張り巡らせています。  昨日は帝国劇場で行われているミュージカル『ミス・サイゴン』を観に行ってきました 素晴らしかったデス!! なかでも エンジニア役の市村正親さんが一番際立っていました…

2016年09月29日 ニュース

Asa Yoga が10月からリニューアルします

今まで初めての方でもできるヨガがメインでしたが 9月から『中級 上級ポーズ』も取り入れています 益々 生徒さんの表情は真剣そのものに〜 『どこまでもついていきます❗️』 生徒さんの一人に言われました… 有難う御座います♡…

2016年09月11日 ニュース

ヨガ教室3年目

いつもお世話になっています 朝晩は少し 凌ぎ易くなってきましたね 昨日は ついに 『ライオンキング』  憧れの劇団四季を観に行ってきました 生まれて初めてでした(^o^)/ STORYとしては家族 仲間 祖先 生命の繋が…

2016年09月01日 ヨガの知識

ヨガとは何ですか?

素朴な質問を受けました♪ ヨガとは何ですか?? ヨガという言葉は、サンスクリット語の《yuja》からきており、『合一』とか『統合』を意味します ジヴァトマ〈個人の魂〉とパラマアトマ(宇宙の魂〉の合一を意味し、 心、魂、肉…