お知らせ

2017年06月13日 ヨガの実践

先日のマタニティヨガの感想です

ヨガ自体初めてだったSARAさん☆ 知的で可愛らしいママでした 『とても楽しかったです! たくさんのことを教えていただいて良かったです』 🔸▫️🔸▫️🔸▫️&#x1f538…

2017年05月14日 ニュース

6月より毎週火曜日にスタート

お元気ですか? いつもこのページをご覧になられている皆さん有難う御座います 誠に勝手ではありますが、月曜日の教室をなくして、火曜日に移動になります 今まで月曜日にきて下さった皆さん心から感謝いたします 至らない点ばかりで…

2017年05月12日 ヨガの実践

バカーサナ(カラスのポーズ)

効果)腕 腹筋 内臓を強化

2017年05月12日 ヨガの実践

ヴィラーバドラーサナ3(英雄のポーズ3)

効果)腹筋の引き締め バランス感覚 集中力 脚力の強化

2017年04月26日 ニュース

マタニティヨガ(妊娠5.6.7.8ヶ月の方対象)

ご懐妊おめでとう御座います おなかに赤ちゃんがやってきて女性の身体は一気に変化をしていきます 毎日楽しくお過ごしですか? おなかの赤ちゃんと会話してますか? 期間限定でマタニティヨガを開催します 日時 :5月15日(月)…

2017年04月12日 季節感

菜の花酢めし

城南ヨガは14年近く続く同好会です 昨日は冷たい雨降りでしたが 公民館の方があたたかくして下さったおかげで気持ち良くヨガができました 帰りに「菜の花」をまさちゃんからいただきました もちろんオーガニック!! まさちゃんは…

2017年04月07日 ニュース

さくら

離れて暮らしている家族から送られてきました 今見頃なんですね

2017年03月28日 ヨガの実践

府中教室最後のレッスン

今日は朝から冷たい雨でしたがダブルAさんが参加されました( レッスンの終わりにかわいいお花が咲きましたね♪ 4月からは『南台コミニティーセンター』に教室が変わりますので お間違えないようによろしくお願いしますm(_ _)…

2017年03月28日 ヨガの実践

健康と美容のヨガinひたちなか

1947年(昭和22年)設立 福島県郡山市に本社があり 従業員さん2614名 他にパートさん10984名 2017年1月現在の店舗数212店 日本を代表とするスーパーマーケット 株式会社ヨークベニマルさんのイベントで「健…

2017年03月15日 ヨガの実践

ベビーヨガ

朝から小雨混じりの寒い一日になりましたが 11組の親子さんが参加されました 最初の瞑想のときも呼吸法のときも比較的おとなしかったですね 赤ちゃんは空気よめてたのかな⁇ 今日参加されたママも赤ちゃんも み〜んな金メダル 寒…