お知らせ

2015年06月02日ニュース

キッズ　ヨガ

キッズ　ヨガ＜目的・効果＞体を動かすことの楽しさ体力と柔軟性の向上バランス感覚の向上運動能力を認識し、制御することができる集中力の向上想像力の向上呼吸の大切さを認識できる忍耐力や自信が身につく自尊心を…

2015年06月02日ニュース

＜目的・効果＞運動不足の解消肩こり、腰痛の改善血行の促進お産の呼吸の練習心のリラックス効果不安を和らげる身体の変化・反応に敏感になる柔軟性が身につく手軽にどこでも始められる妊娠時、変化しやすい骨盤を整…

2015年06月02日ニュース

リリアヨガ　とは？リリアヨガは、「－３０才の脳みそ作り」がテーマです。「今、何しに来たんだっけ？」とか、「あの人、誰だったっけ？？」、とふと思ったり、日頃、物を床におとしてしまったり、お箸を使ってごはんを食べるの…

2015年05月29日ニュース

ヨガの教えで、私が好きな言葉タパス、その3つの意味は、体のタパス・・・禁欲と非暴力に代表されます。言葉のタパス・・・人の感情を害さないよう、嘘をつかないよう、常に真実を語ることです。心のタパス・・・喜びや悲しみに…

2015年05月28日ニュース

平成27年6月1日、“健康と美容のヨガ教室”のホームページができました。これからはこのホームページに色々なお知らせや、ヨガ教室の出来事、また、ヨガについての知識などを掲載しますので期待してください。また、教室の写真も…