お知らせ
ヨガandアロマミスト効果
朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。 『ブタ草』 の花粉が飛ぶ季節になりました。 花粉症の方には少し辛いですよね・・・ 季節の変わり目ですので、 体調管理には十分気をつけたいものです。 忙しい毎日の中で、 少しぐらい身体に…
ワークショップ開催のお知らせデス！
プーンと、金木犀(キンモクセイ)のにおいが巷に漂い、いくらか過ごしやすい季節になってきましたね。 皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？先週はレッスンがお休みでしたので、ちょっぴり寂しかったですね！ 皆様には…
ヨガが健康と美容に良い⁈
「私は身体が硬くてヨガはできない」 たいていの方は、こう言います。 いいんです♪♪ ご自分の出来る範囲で！ 誰とも競うことはないのですから(笑) 意識した時こそスタートです‼︎ ヨガの目的はアクロバット的なポーズをするこ…
黄金色に輝く稲穂
ヨガの帰り道、あまりの美しさに立ち止まってしまいました….. 今週の土日には刈り取ってしまうそうです！ いいタイミングでした。♪ 【実るほど頭を垂れる稲穂かな】 ヴリクシャーサナ(木のポーズ) 大地に根が生え…
Yoru YogaのToyokoさん
ほぼ皆勤賞のToyokoさんが、『ヨガ』始めて一年目を迎えます。 レッスン前、皆様の前でコメントをお願いしました。 「私は、巷で芸能人がよくヨガをしていることを耳にしていたので、ミーハー的な私は『やってみた~い』と思った…
9月で一年目
お陰様で『ヨガ教室』を石岡に立ち上げてから9月で一年目を迎えようとしております。 何事もなく無事に迎えられますことは、皆様のお陰だと心から感謝しております。 私はいつも『未来』しか見ていません。 これからも、皆様により良…
ヨガの道を妨害するもの
一つの目的に進んで行く時、 あなたの心があちらこちらに散らばっていたら、 成功することが出来るでしょうか。 それは不可能に近いと思います。 では、 いったい心があちらこちらに散らばってしまうことは、 何が原因なのでしょう…
心と食べ物の関係
ヨガを学ぼうとする人は「ぜいたく」と「暗い性格」 を避けるよう努力しましょう。 ダイエットといって 急激な断食は身体を極端に弱くします。 思考も劣ろえ 物事を論理的に考えられなくなります。自分の身体の欲しているものを食べ…
暑さにも負けず…
8月に入りました 溶けてしまいそうな暑さの中、皆さんお元気に過ごされていますか？ 今朝、犬の散歩をしている時に撮った紫陽花の写真です。 一つだけ薄紫色に咲いていてびっくりしました。 暑さにも負けず咲いている姿に私は元気を…
