お知らせ

2015年06月24日 ニュース

子育て支援センター『ばらきの丘』

今日は、『ばらきの丘』という、子育て支援センターで、たまごクラブの親子ヨガをしてきました。 賑やかな雰囲気でたくさんの笑顔に出会えました。 谷田部先生が写真を撮ってくれました。 感謝の気持ちでいっぱいです。  

2015年06月23日 ヨガの知識

私が好きな言葉

タパス、その3つの意味は、 体のタパス・・・ 禁欲と非暴力に代表されます。 言葉のタパス・・・ 人の感情を害さないよう、嘘をつかないよう、常に真実を語ることです。 心のタパス・・・ 喜びや悲しみに直面しても、常に調和のと…

2015年06月09日 ニュース

石岡市立林小学校で「親子ヨガ」教室

6月9日、石岡市立林小学校4年の33組で「親子ヨガ」教室を開催しました。 これは、教室のアンケートで「親子ヨガ」教室が一番人気になったからです。 皆さんは大変喜んでいました。 写真をご覧ください。

2015年06月02日 ニュース

キッズ ヨガ

キッズ ヨガ <目的・効果> 体を動かすことの楽しさ 体力と柔軟性の向上 バランス感覚の向上 運動能力を認識し、制御することができる 集中力の向上 想像力の向上 呼吸の大切さを認識できる 忍耐力や自信が身につく 自尊心を…

2015年06月02日 ニュース

マタニティ ヨガ

<目的・効果> 運動不足の解消 肩こり、腰痛の改善 血行の促進 お産の呼吸の練習 心のリラックス効果 不安を和らげる 身体の変化・反応に敏感になる 柔軟性が身につく 手軽にどこでも始められる 妊娠時、変化しやすい骨盤を整…

2015年06月02日 ニュース

リリアヨガ とは?

リリアヨガ とは? リリアヨガは、 「-30才の脳みそ作り」 がテーマです。 「今、何しに来たんだっけ?」とか、「あの人、誰だったっけ??」、とふと思ったり、日頃、物を床におとしてしまったり、お箸を使ってごはんを食べるの…

2015年05月29日 ニュース

ヨガの教えで、私が好きな言葉

ヨガの教えで、私が好きな言葉 タパス、その3つの意味は、 体のタパス・・・禁欲と非暴力に代表されます。 言葉のタパス・・・人の感情を害さないよう、嘘をつかないよう、常に真実を語ることです。 心のタパス・・・喜びや悲しみに…

2015年05月28日 ニュース

新しくホームページが出来ました。

平成27年6月1日、“健康と美容のヨガ教室”のホームページができました。 これからはこのホームページに色々なお知らせや、ヨガ教室の出来事、また、ヨガについての知識などを掲載しますので期待してください。 また、教室の写真も…